Сезон простуд

Изображение получено из бесплатного фотобанка лицензионных фотографий Pixabay.

      C наступлением холодных дней   мы все больше опасаемся простуды и ее осложнений. Осенняя погода обманчива, любое переохлаждение, промокшие ноги – и вот первый шаг к простуде сделан. В осенний период мы чаще болеем вследствие перепадов температуры и переохлаждений, к которым наш организм еще не успел адаптироваться. При переохлаждении защитный барьер организма ослабевает, бактерии и вирусы размножаются активнее и вызывают первые признаки заболевания – першение в горле, насморк, кашель.

      Заболеть может каждый, но риск можно снизить, соблюдая определенные правила. Можно избежать заражения ОРВИ или перенести в легкой форме, без осложнений. Эти правила помогают нашему иммунитету бороться с инфекцией эффективней. Очень важно вести здоровый образ жизни, и взрослые должны быть примером для своих детей.

Изображение получено из бесплатного фотобанка лицензионных фотографий Pixabay.

      Иммунная система осенью расходует много энергии, для ее эффективной работы нужно достаточное количество витаминов. Необходимо правильно и разнообразно питаться, соблюдать режим дня и качественный сон, отказаться от вредных привычек, достаточное время проводить на свежем воздухе, меньше нервничать и расстраиваться. Когда вы спокойно реагируете на окружающие проблемы, оптимистично смотрите на жизнь, если у вас хватает сил на спортзал, утреннюю зарядку или прогулку, ваш организм сам способен противостоять любым вирусам.

      Чтобы снизить вероятность заражения следует по возможности избегать большого скопления людей и соблюдать правила личной гигиены, часто путь распространения вирусов – именно через руки заболевшего. Чтобы снизить вероятность получения вируса необходимо регулярно мыть руки или пользоваться антисептическими салфетками. Как можно чаще проветривать помещение, делать влажную уборку, использовать увлажнители воздуха.

      Хорошим профилактическим действием обладают ягодные напитки с облепихой, калиной, клюквой, шиповником.

Изображение получено из бесплатного фотобанка лицензионных фотографий Pixabay.

                   

      Если защититься от вирусов не удалось, то при первых проявлениях ОРВИ и гриппа рекомендуется покой, тепло, обильное питье, прием витамина С и противовирусных средств.

      АО «Столичные аптеки» предлагает большой выбор противовирусных средств по доступным ценам.

 

 

      Промывание носа – весьма полезная процедура в целях профилактики инфекционных заболеваний. Солевой спрей поможет очистить нос от вирусов и бактерий.

      Как и с любым острым заболеванием, с насморком нужно начинать бороться, как только появляются первые симптомы – заложенность, чихание, зуд в носоглотке.

      В Столичных аптеках вы можете найти все необходимые препараты по умеренным ценам.   Если Вы заботитесь о своем здоровье и о здоровье своих близких, ждем Вас в АО Столичные аптеки.

      Пусть эта осень запомнится для вас только самыми позитивными эмоциями! И даже дождь за окном не испортит прелести осеннего сезона. Нужно только научиться наслаждаться всеми яркими проявлениями этого времени года.

Изображение получено из бесплатного фотобанка лицензионных фотографий Pixabay.

      Стоит выйти в парк, подышать свежим воздухом, прогуляться, зарядиться энергией от осенних красок природы. Все это пойдет только на пользу вашему иммунитету.

 

23.10.2018

Возврат к списку