Правила ухода за ногами в летний сезон

                                      Правила ухода за ногами в летний сезон.

     Лето - время каникул и отпусков, отдыха и расслабления, когда можно выехать на природу и устроить пикник, собравшись хорошей компанией, отправиться в поход или просто погулять в парке. Летом хочется как можно больше времени проводить на улице и заниматься спортом. Не стоит упускать столь замечательную возможность оздоровить свой организм.

     Летом наши ноги часто страдают, так как выбирая летнюю обувь, многие идут наперекор удобству, выбирая красоту. А ведь именно летом ноги испытывают большую нагрузку и стоит особенно заботиться о них, и более всего нуждается в заботе кожа ступней.

                               

 

     Основные правила подскажут, как можно ухаживать за ногами в летний сезон:

1.     Старайтесь чередовать открытую и закрытую обувь, с каблуком и без.

2.     Ходите больше босиком дома и на пляже – это улучшит циркуляцию крови в ногах. При прогулке происходит массаж жизненно важных точек на стопе, отвечающих за здоровье и молодость.

3.     Делайте лечебную гимнастику для ног, это не займет много времени, а ногам вернет бодрость и сохранит их стройными и здоровыми.

4.     Делайте солевые ванночки с морской солью в теплой воде, этот способ отлично снимет усталость после физической активности.

5.     Контрастный душ снизит отеки и хорошо тонизируют кожу.

6.     Массаж стоп очень эффективный способ снять отечность и улучшить кровообращение.

7.     Также помогут специальные кремы и мази.

 

     Не ждите, пока на ногах появятся мозоли, используйте пластырь и средства, которые предупреждают раздражения и раны. Летом многие сталкиваются с такими проблемами как сухость кожи стоп и трещины на пятках. Гигиена и очищение - главный пункт программы по уходу за кожей ног в жаркое время года.

     Средства для отшелушивания и пилинги, смягчат огрубевшую кожу ног.

     Для ежедневного увлажнения подойдут специальные кремы для ног. В их составе есть компоненты с питательным и регенерирующим действием, которые заживляют и эффективно наполняют кожу полезными веществами.

  

     Регулировать потоотделение помогут специальные дезодоранты, которые наносятся только на сухую чистую кожу.

                                                                       

     В любых общественных местах, будь то бассейн или душевая на пляже, необходимо надевать пляжную обувь. Травмирование ногтей или ношение тесной и неудобной обуви может привести к поражению ногтевой пластины грибковой инфекции. Чтобы не допустить осложнений нужно своевременно начать лечение.

   

 

     Систематический педикюр – не только гигиеническая и эстетическая, а еще и профилактическая процедура, позволяющая избежать многих проблем.

                                        

     Пусть ваши ноги всегда будут красивыми и здоровыми!

     Полный ассортимент средств по уходу за ногами, Вы всегда можете найти в АО «Столичные аптеки» по доступным ценам.

09.08.2019

Возврат к списку