Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной

 

      Здоровый человек не замечает отлаженной работы сердца, но как только оно начинает давать сбои, человек начинает задумываться о тех рисках, которым он подвергает свое сердце. Самая распространенная причина, которая приводит к инсульту и инфаркту – повышенное артериальное давление. Большинство взрослых людей, к сожалению, не следят за ним, что в результате ведет к гипертонии и инфаркту. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стрессы, повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови, неправильное питание, курение и алкоголь, все это неблагоприятно влияет на работу сердца.

      Сердце - самый трудолюбивый орган в нашем организме. Необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы сердечная мышца прослужила вам долго. Это самый правильный и главный путь к здоровому сердцу. Специалисты уверены, что минимизировать риск возникновения заболеваний сердца, возможно!

      




      Занимайтесь спортом, делайте утреннюю гимнастику, больше гуляйте пешком на свежем воздухе, правильно питайтесь и следите за своим весом. Всё перечисленное не потребует от Вас каких-то существенных затрат. Гораздо больше можно потерять потом, восстанавливая утерянное здоровье.

      Каждому человеку необходимо научиться справляться со стрессом. Контролируйте эмоции и реакции. Мыслите позитивно, вершите добрые дела в силу своих возможностей.

      Чтобы избежать повышенного содержания холестерина в крови задумайтесь о том, что Вы едите. Как можно меньше в рационе должна присутствовать соленая и жирная пища, избегайте переедания, ешьте как можно больше овощей, зелени и фруктов, нежирного мяса и морской рыбы.

     

      Соблюдение правил здорового образа жизни существенно сократит риск проблем с сердцем. Регулярно проходите медицинское обследование для раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний. Контролируйте уровень холестерина и уровень глюкозы (сахара) в крови, следите за артериальным давлением.

      Каждый может уберечь себя и своих близких, вовремя обратившись к врачу, который назначит правильное и своевременное лечение. Никогда не занимайтесь самолечением! А когда специалист предоставит Вам рекомендации по лечению, мы ждём вас в наших аптечных пунктах.

      В нашей сети АО «Столичные аптеки» Вы найдёте всё для Вашего сердечного здоровья, порадовав себя умеренными ценами.

      Здоровое сердце дает возможность жить полной жизнью независимо от возраста. Следите за здоровьем Вашего сердца, и оно будет Вам благодарно!

Изображения получены из бесплатного фотобанка лицензионных фотографий Pixabay

19.11.2019

Возврат к списку